Curso de Estudo e Formação em Yoga – 2018/2019

 

O Curso de Estudos e Formação em Yoga propõe uma imersão no universo do yoga tradicional tendo como propósito maior o autoconhecimento. O contato com uma vasta gama de ensinamentos, estudo das antigas escrituras e aprofundamento nas práticas do yoga, propiciará ao participante um entendimento mais profundo da vida. Dessa forma o professor de yoga não será apenas um instrutor, mas sim um grande inspirador e condutor desse processo sutil e sensível.
Acreditamos que o yoga é um veículo importante de transformação do ser humano. Mais que técnicas e posturas, yoga é um legado da humanidade e deve ser compartilhado. Propagar essa cultura e estilo de vida, que tem auxiliado e beneficiado muitas pessoas ao longo dos tempos, faz parte da nossa missão. Sendo assim, buscamos transmitir o que aprendemos com alegria e gratidão.

Este Curso é dedicado à memória do Prof. Francisco Alberto Cosmelli, que encontrou no yoga seu dharma. Para ele yoga era a própria Vida. Vivida com alegria, positividade, fraternidade e amor.

Pré requisitos: 18 anos e segundo-grau completo
Início: 14 de abril de 2018                             Término: 15 de junho de 2019
(Sempre no segundo sábado do mês)         Horário: 9 horas às 18 horas (1 hora de intervalo para almoço)

Módulo Mensal – Teoria e Prática 

  • A História e a Origem do Yoga
  • Os principais sistemas de Yoga
  • Os Yoga Sutras de Patanjali.
  • Sâmkhya e Yoga
  •  Aspectos Psicológicos, Filosóficos e Científicos do Yoga.
  • Asanas: Estudo completo. Benefícios e Contra Indicações. Erros a evitar.  Anatomia e Fisiologia Aplicada ao Hatha Yoga. Os pontos de concentração:  físicos e espirituais (chakras com os respectivos mantras).
  • Surya Namaskara – Saudação ao Sol
  • Chandra Namaskara – Saudação à Lua
  • Pranayamas (técnicas de expansão do prana)
  • Mudras & Bandhas (técnicas para direcionar o prana)
  • Shat Kharmas (técnicas de purificação)
  • Preparação para Sadhana (disciplina espiritual)
  • Técnicas de Relaxamento
  • Dharana (técnicas de concentração)
  • Meditação

Se você sentir o chamado no seu coração para participar desse processo de imersão no yoga solicite informações:
poneshiyoga@gmail.com

Assunto: INFORMAÇÕES CURSO DE ESTUDO E FORMAÇÃO – Por favor coloque nome e telefone no e-mail.
Ministrante: Professora Vera Lúcia Dias            Monitora: Professora Lolita Goldschmidt.

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