Curso de Estudos e Formação em Yoga – 2017/2018

Assim como se formam círculos quando jogamos uma pedra em um lago, nossas ações geram reverberações. Essas ondas que seguem vibrando na água representam o que cada um de nós lança para o universo em forma de pensamento, sentimento, emoção e também de intenção. Sendo assim, acreditamos que o Yoga é um veículo importante de transformação do ser humano para a elevação da consciência, ajudando a reconhecermo-nos pertencentes e co-responsáveis pelo mundo em que vivemos.

Através do estudo das antigas escrituras e aprofundamento nas práticas do Yoga pode-se ter um entendimento mais profundo dos processos da vida. Desta forma, o professor de Yoga não será apenas um instrutor, mas, sim um inspirador nessa caminhada.

Propagar essa cultura milenar e estilo de vida – que tem auxiliado e beneficiado muitas pessoas ao longo dos tempos – faz parte da nossa missão. O curso de Estudos e Formação em Yoga do Poneshi propõe uma imersão no universo do Yoga, visando contribuir para o autoconhecimento e para a elevação dos níveis de consciência.

Nosso trabalho é dedicado à memória do Prof. Francisco Alberto Cosmelli, que encontrou no Yoga seu dharma. Para ele Yoga era a própria Vida.  Vivida com alegria, positividade, fraternidade e amor.

“Foi através do coração amoroso do Prof. Cosmelli que recebi meus primeiros ensinamentos de Yoga. Não me refiro somente ao Yoga praticado em sala de aula, e sim à essência do Yoga. Os estudos dos Yoga Sutras de Patanjali e da filosofia Samkhya transformaram a minha vida.” (Vera Lúcia Dias).

Pré-Requisitos                                                                                                                                       Idade mínima: 18 anos.
Nível de escolaridade: 2º grau completo

Duração do Curso
Início:Maio de 2017                                                                                                                               Término:Julho de 2018

Local e Horário
No Poneshi Centro de Yoga e Meditação – Av. Independência, 706 – sala 201 (próximo à Rua Santo Antônio).
Das 9 horas às 18 horas. (intervalo para almoço de 1 hora)                                                         Primeiro sábado do mês

Módulo Mensal – Teoria e Prática 
A História e a Origem do Yoga
Os Principais Sistemas de Yoga
Os Yoga Sutras de Patanjali
Sâmkhya e Yoga
Aspectos Psicológicos, Filosóficos e Científicos do Yoga
Asanas: Estudo completo. Limitações. Erros a evitar. Benefícios fisiológico, psíquicos e emocionais. Anatomia e Fisiologia. Os pontos de concentração nas posturas, físicos e espirituais (chakras com os respectivos mantras).
Surya Namaskara – Saudação ao Sol
Pranayamas (técnicas de expansão do prana)
Mudras & Bandhas (técnicas para direcionar o prana)
Shat Kharmas (técnicas de purificação)
Preparação para Sadhana (disciplina espiritual)
Técnicas de Relaxamento
Dharana (técnicas de concentração)
Meditação                                                                   

Ministrante do Curso: Professora Vera Lucia Dias
Iniciou seus estudos de yoga com o Professor Francisco Alberto Cosmelli na década de 1990; Participou da elaboração do material didático e do desenvolvimento do Curso Avançado de Professores de Yoga – Cosmelli Yoga Centers (2001-2003); Práticas espirituais no Ashram Sri Satya Sai Baba, Puttaparthi, India (2001 e 2004); Curso de Formação do Satyananda Yoga Center, BH (2004); Curso de meditação Vipassana, RJ (2003 e 2004, 2005);Curso de Meditação e Tattwa Shuddhi, Satyananda Ashram, Índia (2004); Vivenciou o estilo de vida Yogui no Ashram de Swami Satyananda, India (2004 e 2007); Curso “Yoga, Chakras e Mente”, Swami Vivekananda Saraswati, BH (2005); Convenção Internacional de Yoga na Colômbia (2005); Curso de Terapias Corporais (CTH), Porto Alegre (2015); Formada em Serviço Social (PUC), é a coordenadora do Poneshi Centro de Yoga e Meditação, continuação do Cosmelli Yoga Center, fundado por seu falecido marido na década de 1970 em Porto Alegre.

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Monitora: Professora Lolita Goldschmidt
Praticante de Yoga desde 1999 formou-se professora dessa prática em 2007; Vivências espirituais, artísticas e culturais na Europa e Ásia; Ministra Aulas de Yoga para crianças; Experiência como Atriz, Pesquisadora, Professora de Yoga e Teatro. Mestre em Artes Cênicas pelo PPGAC/UFRGS (2015). Especialista em Gestão Cultural pelo SENAC/EAD (2012), graduada em Licenciatura em Teatro pelo DAD/UFRGS (2008).

Se você sentir o chamado no seu coração para participar desse processo de imersão no Yoga solicite informações:    poneshiyoga@gmail.com  ou whats (51) 99991-6056
Assunto: INFORMAÇÕES CURSO DE ESTUDO E FORMAÇÃO – Por favor coloque nome e telefone no e-mail.